Aider les enfants à faire face à l’intimidation à l’école en 2026 : ce que chaque parent peut enseigner

Chaque parent souhaite que l’école soit un lieu où son enfant se sent en sécurité, confiant et accepté. Pourtant, de nombreux enfants sont confrontés à l’intimidation à un moment ou à un autre de leur parcours scolaire. L’intimidation peut prendre différentes formes — moqueries, exclusion, insultes, rumeurs ou intimidation physique — et ses effets peuvent aller bien au-delà de la cour d’école. Des recherches récentes montrent que les enfants victimes d’intimidation présentent un risque plus élevé d’anxiété, de détresse émotionnelle et de troubles du sommeil (Zhao et al., 2023).

Apprendre aux enfants à faire face à l’intimidation ne consiste pas seulement à les protéger — c’est aussi leur permettre de développer la confiance en soi, l’empathie et la résilience qui les accompagneront toute leur vie. Même si les parents ne peuvent pas toujours contrôler ce qui se passe à l’école, ils peuvent jouer un rôle essentiel pour aider leurs enfants à comprendre l’intimidation et à y réagir de manière saine.

Aider les enfants à comprendre ce qu’est l’intimidation

Une première étape importante consiste à aider les enfants à comprendre ce qu’est réellement l’intimidation. Les enfants confondent parfois les conflits normaux avec l’intimidation. Expliquer que l’intimidation implique des comportements intentionnels et répétés visant à blesser quelqu’un peut les aider à reconnaître les situations problématiques.

Même les jeunes enfants peuvent comprendre ces notions avec des explications simples :

• « L’intimidation, c’est quand quelqu’un est méchant plusieurs fois exprès. »
• « Ce n’est pas normal si quelqu’un te fait de la peine encore et encore. »
• « Tout le monde a le droit de se sentir en sécurité à l’école. »

Les recherches montrent que les comportements d’intimidation peuvent apparaître dès le jeune âge, ce qui signifie que les discussions sur la gentillesse et le respect devraient commencer tôt (Zhou et al., 2024). Lorsque les enfants apprennent ces valeurs dès le départ, ils sont mieux préparés à gérer les relations sociales en grandissant.

Créer un espace sécurisant pour parler

L’un des plus grands soutiens qu’un parent puisse offrir est un environnement familial où l’enfant se sent à l’aise de parler de ses expériences. Les enfants qui se sentent en confiance avec leurs parents sont mieux protégés sur le plan émotionnel, même lorsqu’ils vivent des situations difficiles.

Une étude récente montre que la qualité de la relation parent-enfant peut réduire les effets négatifs de l’intimidation et soutenir l’estime de soi des enfants (Li et al., 2025). Le simple fait de savoir qu’un adulte est à l’écoute peut faire une grande différence.

Au lieu de poser uniquement la question « Comment s’est passée ta journée ? », on peut essayer des questions plus ouvertes comme :

• « Quel a été le meilleur moment de ta journée ? »
• « Est-ce qu’il y a eu quelque chose de difficile aujourd’hui ? »
• « Avec qui as-tu passé du temps ? »

Si un enfant partage une expérience difficile, il est important de répondre avec calme et bienveillance. Des phrases comme « Merci de m’en avoir parlé » ou « Je suis là pour t’aider » permettent à l’enfant de se sentir soutenu.

Se sentir écouté et compris est souvent plus important que de trouver une solution immédiate.

Apprendre aux enfants comment réagir

Beaucoup d’enfants ne savent pas quoi faire lorsqu’ils sont confrontés à l’intimidation. Leur apprendre des stratégies simples peut les aider à se sentir plus confiants et préparés.

Les enfants peuvent s’exercer à dire des phrases courtes et claires comme :

• « Arrête. Je n’aime pas ça. »
• « Laisse-moi tranquille. »
• « Ce n’est pas correct. »

Faire de petits jeux de rôle à la maison peut aider les enfants à se sentir moins démunis si une situation similaire se produit à l’école.

Il est également important d’enseigner aux enfants que s’éloigner et demander de l’aide est un geste courageux et responsable. Les enfants pensent parfois qu’ils doivent régler les problèmes seuls, mais une intimidation persistante nécessite l’intervention d’un adulte.

Développer l’empathie et la gentillesse

Prévenir l’intimidation ne consiste pas seulement à protéger les enfants qui en sont victimes — il s’agit aussi d’aider les enfants à devenir des camarades respectueux et bienveillants. Développer l’empathie permet aux enfants de mieux comprendre l’impact de leurs gestes sur les autres.

Des recherches montrent que les programmes axés sur les compétences sociales et émotionnelles peuvent réduire les comportements d’intimidation et améliorer l’estime de soi des enfants (Barba Muñoz et al., 2026). Les parents peuvent renforcer ces compétences au quotidien.

De simples questions peuvent encourager la réflexion :

• « Comment penses-tu que cet enfant s’est senti ? »
• « Qu’aimerais-tu que quelqu’un fasse pour toi dans cette situation ? »
• « Comment pourrait-on aider quelqu’un qui se sent exclu ? »

Ces petites conversations contribuent à développer la sensibilité et la compassion des enfants.

Savoir quand demander de l’aide

Parfois, l’intimidation ne s’arrête pas d’elle-même. Dans ces cas-là, il est important que les parents communiquent avec les enseignants ou le personnel scolaire. L’école ne peut agir que si elle est informée de la situation.

Certains signes peuvent indiquer qu’un enfant vit une situation difficile :

• Une réticence soudaine à aller à l’école
• Des maux de ventre ou des maux de tête fréquents
• Des changements d’humeur
• Une perte de confiance en soi
• Un retrait social

Un soutien rapide peut éviter que l’intimidation n’entraîne des difficultés émotionnelles plus profondes (Zhao et al., 2023).

Élever des enfants confiants et bienveillants

Le message le plus important que les parents peuvent transmettre est peut-être celui-ci : la valeur d’un enfant ne dépend jamais de la façon dont les autres le traitent. Les enfants qui se sentent aimés et soutenus développent une meilleure résilience et une plus grande confiance en eux.

En parallèle, ils doivent apprendre que la gentillesse a un réel pouvoir. Inclure les autres, intervenir lorsque quelque chose est injuste et traiter chacun avec respect contribue à créer un environnement scolaire plus sécurisant pour tous.

L’intimidation est une réalité difficile, mais elle peut aussi devenir une occasion d’enseigner aux enfants le courage, l’empathie et la communication — des qualités essentielles pour toute la vie.

Références

• Barba Muñoz, M., et al. (2026). Effectiveness of school-based psychoeducational programs in reducing bullying and improving self-esteem. Link
• Li, X., et al. (2025). Bullying victimization and adolescent mental health: The mediating roles of parent–child relationship and self-esteem. Link
• Zhao, Y., et al. (2023). School bullying results in poor psychological conditions among students. Link
• Zhou, X., et al. (2024). Theory of mind and physical bullying in preschool children. Link

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